Ablauf

Danke, dass Sie sich für ein Coaching entschieden haben.

Unsere erste Sitzung, das sogenannte Erstgespräch dient der Grundlagenklärung und ist der Beginn Ihres Coachingprozesses. Ausserdem werden wir einen  Coachingvertrag abschliessen und mit der Definition der Zielfindung beginnen: Wir befinden uns  in der sog. Klärungsphase.  Danach beginnt die Veränderungsphase, der Prozess. Je nach Zielsetzung, Thematik und persönlichem Engagement, erstreckt sich ein Coaching über ca. 10-15 Einzelsitzungen (Richtwert, je nach Thematik). Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, läuten wir die Abschlussphase und somit das Ende des Coachings ein.

Was ist «Coaching»?

Im Coaching folge ich dem klar strukturierten Prozess nach dem GROW-Modell von John Whitmore:

Anhand konkreter, vergangener Situationen werden wir gemeinsam Lösungen und Handlungsoptionen entwickeln. Es geht also nicht darum WARUM Sie sich in der aktuellen Situation nicht gut fühlen respektive Ihr Ziel nicht erreichen, sondern WAS Sie tun können, um sich zukünftig in ähnlichen Situationen besser zu fühlen und/oder Ihre gesetzten Ziele erreichen können. Die gemeinsam erarbeiteten Handlungsalternativen werden dabei bewusst gemacht und eintrainiert, bis diese verinnerlicht sind. Sie als Klient stehen mit Ihren Ressourcen, die wir gemeinsam weiter entfalten und entwickeln, im Zentrum. Die Verantwortung für die Problemlösung liegt beim Coaching bei Ihnen. Ich als Coach begleite Sie als «Hüter einer angemessenen Gesprächsführung» und bin Ihr Experte für die Prozessführung, während Sie der Experte für den Inhalt sind.