Gesundheitspsychologische Lebensstiländerung

 

 

Lebensstiländerung oder Stressbewältigung mithilfe der mind body medicine 

Möchten Sie einen gesünderen, achtsameren Lebensstil entwickeln? Die gesundheitspsychologische Beratung mit Integration der Mind Body Medicine kann eine langfristige Lebensstiländerung induzieren. Die Mind Body Medicine bündelt Erkenntnisse un Methoden aus Psychologie, Achtsamkeit, Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie der komplementärmedizinischen Self Care.

Sie möchten Ihren Fokus auf die Stressbewältigung setzen? Auch hier kann der Fokus auf die  Mind Body Medicine gesetzt werden.

Mit Hilfe des von Dr. Claudia Witt konzipierten «Tempel der Gesundheit» suchen wir gemeinsam nach den individuellen Ressourcen (Achtsamkeit, Bewegung, Entspannung, Atmung, Ernährung und Self Care), um gesundheitliche Risiken vorzubeugen und die Gesundheit zu optimieren und «nebenbei» Stress zu bewältigen. Eine Lebensstiländerung setzt Ihre Motivation voraus, Neues zu probieren.

 

Empfehlung: Mind. 5 – 6 Sitzungen

Anmeldung über das Kontaktformular mit Betreff: Mind Body Medicine.

Wie immer virtuell!

 

Kostenübernahme durch Zusatzversicherung: 

Einige Krankenkassen bieten Zusatzversicherungen an, die einen Teil der Kosten an psychologischer Beratung durch Nicht-Psychotherapeuten übernehmen. Manchmal ist eine ärztliche Anordnung Voraussetzung. Klären Sie dies bitte direkt mit Ihrer Krankenzusatzversicherung unter Nennung meiner SBAP-Mitgliedschaft.